دل کی صحت کے خاموش دشمن یورک ایسڈ سے کیسے بچا جائے؟
July 3, 2025
یورک ایسڈ جسم کا ایک قدرتی فضلہ ہے جو پیورین (purines) نامی مادے کے ٹوٹنے کے بعد بنتا ہے، جو…
ہیلتھ
کیاذیابیطس کے مریض تربوز کھا سکتے ہیں؟ فوائد اور احتیاطی تدابیر
June 30, 2025
تربوز میں تقریباً 92 فیصد پانی ہوتا ہے، جو کہ وزن کم کرنے اور جسم کو ہائیڈریٹ رکھنے میں مددگار…
گرم گرم چاول، نوڈلز اور پاستا کھانے والے ہوشیار
June 1, 2025
یہ غذائیں ٹھنڈی ہونے پر معتدل مقدار میں کھائیے ، بلڈ شوگر نارمل اور وزن بھی نہیں بڑھے گا ۔
تربوز وزن گھٹانے کا بہترین زریعہ، چھلکے اور بیج نہ پھینکیں
May 27, 2025
پیٹ کو بھرنے کا احساس بھی دیتا ہے۔ اس کی وجہ سے انسان فالتو اور زیادہ کیلوریز والی اشیاء کھانے…
روزانہ ایک آم کھانے کے حیران کن فوائد
May 17, 2025
روزانہ ایک آم کھانا نہ صرف محفوظ ہے بلکہ آپ کی مجموعی صحت کے لیے بھی انتہائی فائدہ مند ثابت…
پاکستان میں 24 ہزار بچے ٹائپ ون ذیابیطس کا شکار، مفت علاج کے لیے 27 کلینک قائم
May 6, 2025
یہ کلینکس “چینجنگ ڈائبیٹیز ان چلڈرن” پروگرام کا حصہ ہیں، جو دنیا کے 32 ممالک میں جاری ہے،ارم غفور
کراچی میں ’’برڈ فینسرز لنگز‘‘ پھیلنے لگا-خواتین زیادہ متاثر
May 3, 2025
ہفتہ وار 15 سے 20 کیس رپورٹ -کبوتروں سے انسانوں میں پھیل رہی ہے-پھیپھڑوں کی سوجن کا باعث بنتے ہیں
چیری سے موذی امراض کی روک تھام ممکن
May 2, 2025
پھل میں شامل وٹامن سی اور اینٹی آکسیڈنٹس اجزا دل کی صحت- اندورنی سوزش اور ہائی بلڈ پریشر سے بچائو…
گرمیوں میں زیادہ گنے کا شربت پینا کتنا خطرناک ہے؟
April 30, 2025
گرمیوں کے موسم میں یہ ٹھنڈا، جھاگ دار مشروب جو اکثر سڑک کے کنارے برف کے ٹکڑوں، لیموں اور کالے…
گرمی کے موسم میں ہیٹ اسٹروک سے بچاؤ اور ٹھنڈک کےلئے6 قدرتی کچی غذائیں
April 29, 2025
گرمیوں کا موسم خاصا کٹھن ہو سکتا ہے اور درجہ حرارت میں اضافے کے ساتھ یہ اور بھی تکلیف دہ،…