ہیلتھ

یہ کلینکس “چینجنگ ڈائبیٹیز ان چلڈرن” پروگرام کا حصہ ہیں، جو دنیا کے 32 ممالک میں جاری ہے،ارم غفور

ہفتہ وار 15 سے 20 کیس رپورٹ -کبوتروں سے انسانوں میں پھیل رہی ہے-پھیپھڑوں کی سوجن کا باعث بنتے ہیں

پھل میں شامل وٹامن سی اور اینٹی آکسیڈنٹس اجزا دل کی صحت- اندورنی سوزش اور ہائی بلڈ پریشر سے بچائو مہیا کرتے ہیں-

گرمیوں کے موسم میں یہ ٹھنڈا، جھاگ دار مشروب جو اکثر سڑک کے کنارے برف کے ٹکڑوں، لیموں اور کالے نمک کے ساتھ پیش کیا جاتا ہے

گرمیوں کا موسم خاصا کٹھن ہو سکتا ہے اور درجہ حرارت میں اضافے کے ساتھ یہ اور بھی تکلیف دہ، اور بعض اوقات خطرناک ہو جاتا ہے۔

سحری اور افطاری میں پھلوں اور سبزیوں کا استعمال ناصرف صحت کے لیے مفید ہے بلکہ یہ جسم کو ہائیڈریٹ بھی رکھتا ہے

افطار کے دسترخوان پر پکوڑے رکھے جاتے ہیں اور بچ جانے والے پکوڑے بعد میں چائے کے ساتھ کھا لیے جاتے ہیں۔

ہر چھوٹی چھوٹی تکالیف پر دوائی لینا مناسب نہیں ہوتا ہے۔

پروٹین، کیلشیم اور پروبائیوٹکس جیسے غذائی اجزاء سے بھرپور دہی ہڈیوں کی طاقت، آنتوں کی صحت اور متوازن وزن کے ساتھ بیماریوں سے بچنے میں مفید ہے۔

یہ سستا اور آسانی سے دستیاب پھل نہ صرف قوت مدافعت بڑھانے بلکہ مجموعی صحت کو بہتر بنانے کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے۔